10 способов сделать ваш день более осмысленным

Дэн Педерсен

  • Рано вставать. Наслаждайтесь восходом солнца. Наслаждайтесь тихой, медленный темп рано утром. Используйте это время, чтобы медитировать, молиться, размышлять, писать, упражнения и т.д.
  • Расставлять приоритеты. Не забудьте сделать самые важные вещи для вас и yourfamily. Не увязнуть со всеми вещами, которые требуют немедленного внимания.
  • Читайте книги, которые отвечают на ваши глубочайшие вопросы.
  • Ешьте пищу более медленно и на самом деле нравится это вместо того, чтобы просто рассматривая его как топливо. Не смотрите новости и играть с телефоном во время еды. Просто ешь.
  • Пойду гулять и наслаждаться природой. Сидеть в парке и слушать птиц. Идите на пляж и слушать волн, разбивающихся о берег.
  • Смотрите что-то смешное. Не просто что-то слегка смешно, как в среднем ситкома. Но ваш любимый эпизод из вашей любимой комедии, ваш любимый поздно ночью комедия эскиз, или еще что-то, что заставит вас смеяться до ваших глаз воды.
  • Начало проекта или хобби, вы давно хотели начать, но откладывали. Сделайте первый шаг.
  • Проводите время с людьми, наиболее важными для вас, а не только деятельности, наиболее важных для вас.
  • Сделайте одну вещь за один раз. Все, что самое важное, чтобы сделать прямо сейчас, сделайте это. Пусть все остальное ждать. Даже не думайте о следующих вещах. Многозадачность делается вещи, но не сделали, так и не сделали, как по значению.
  • Помочь другим. И иметь в виду хорошее вы сделали для других и хорошо вы будете продолжать делать, в работе и в личной жизни.

 

просветление

В Древнем Риме легионеры были посланы, чтобы уничтожить «Варвары». В средние века, крестоносцы вышли покорять «дикарей» во имя «цивилизации» и Богом. Но были такие кампании любой менее варварскими или дикарь, чем люди, они помечены как таковые?

Позднее наступил период, известный как «просветление». Это помогло сформировать основу для более цивилизованного мира. Это интеллектуальное движение, которое помогло развеять многие мифы. Он открыл ум.

Но есть и другой тип просветления. Вид, что буддисты часто ссылаются. Просвещение в этом контексте является не то же самое, как образование.Образование может привести к большей цивилизованности, но он также может повторно применять дикость. Там было много хорошо образованных диктаторов и убийством.

Истинное просветление видеть другие, как сама себя. Просвещение сострадание для всех. И ни один не является более «цивилизованными», чем те, которые сострадательны ко всем.