Категории: стань лучше.

Как научиться подтягиваться с нуля

та небольшая статья предназначена для людей, которые не могут подтянуться ни разу или могут подтянуться лишь 1-2 раза. И для начала выявим причины, мешающие Вам…

Подробнее...
Категории: стань лучше.

Всего 2 упражнения для идеального пресса

У меня никогда не было заметных мышц брюшного пресса. Даже когда жира в теле почти не оставалось и повсюду виднелись вены, мои «кубики» – прямые…

Подробнее...
Категории: стань лучше.

Техника отжиманий после 60

Техника отжиманий после 60 лет дающая взрывную силу Об отжимании от пола написано много литературы, но хочется вернуться к этой знакомой со школьной скамьи, теме….

Подробнее...